Architektura przynależności – przekazy, przekonania, ciężary, traumy międzypokoleniowe
📅 Termin 2-5 Października
🎯 Dla kogo?
Warsztaty kierujemy do osób, które pragną zatrzymać się na chwilę w urokliwym Kazimierzu Dolnym nad Wisłą, aby z uważnością przyjrzeć się swojej złożonej historii rodzinnej.
Dotkniemy tego, co nas kształtowało — głosów, ról, mechanizmów obronnych i ukrytych przekazów — które choć często nieświadome, mają realny wpływ na nasze relacje, decyzje i poczucie tożsamości.
Zapraszamy wszystkich, którzy czują, że noszą w sobie echo niewypowiedzianych doświadczeń przodkiń i przodków — zapisanych w ciele, w relacjach, w codziennych wyborach. Do tych, którzy dostrzegają, że przynależność bywa obwarowana milczeniem, lojalnością i nieświadomymi wzorcami, które nie pozostawiają przestrzeni na wolność.
Zachęcamy, by zanurzyć się w ten krajobraz — pełen zaklęć, tajemnic i rodzinnych przekazów — i spróbować odnaleźć w nim siebie. Ten czas to zaproszenie do refleksji i transformującego doświadczenia.
Spotkanie jest dla Ciebie, jeśli:
- pragniesz żyć bardziej świadomie i wolno, bez uwikłań w rodzinne wzorce przekazywane z pokolenia na pokolenie,
- pragniesz czerpać siłę z przekazów i mądrości przodków i przodkiń,
- chcesz odzyskać lub pielęgnować łączność z historią swojej rodziny, narodu i kultury, które nadal żyją w Tobie,
- jesteś gotów/gotowa pracować z przekonaniami – i uwolnić się od tych, które Ci już nie służą,
- interesuje Cię podejście Systemu Wewnętrznej Rodziny (IFS) do pracy z międzypokoleniowymi wzorcami i traumą.
Jeśli to, co czytasz, porusza Cię i rezonuje – zapisz się już dziś!
Dlaczego Architektura przynależności?
Kiedy przychodzimy na świat, nie mamy wyboru — musimy wpasować się w naszą rodzinę, bo to ona zapewnia nam przetrwanie. Im lepiej dostosujemy się do jej zasad i oczekiwań, tym większe mamy szanse na bliskość i akceptację ze strony tych, od których jesteśmy całkowicie zależni — najpierw opiekunów, potem nauczycieli, a w końcu innych ważnych osób.
Jako dzieci nie dostrzegamy przekonań ani wzorców zachowań, które nas otaczają — są dla nas jak powietrze. A nawet jeśli zaczynamy je zauważać, nie możemy się od nich uwolnić bez poniesienia poważnych konsekwencji emocjonalnych i relacyjnych.
Czasem mija wiele lat, zanim uświadomimy sobie, że ból, który nosimy, nie należy do nas — że jest echem doświadczeń naszej matki, dziadka, a może całych pokoleń. Te niewypowiedziane historie i lojalności zapisują się w naszych ciałach — w napięciach, chorobach, w układzie odpornościowym. Przejawiają się w potrzebie kontroli, w chronicznym poczuciu winy, wstydu lub w trudnościach w relacjach.
W trakcie tych warsztatów otworzymy przestrzeń, w której możesz przyjrzeć się wzorcom, które niesiesz — a które wcale nie muszą być Twoje. To zaproszenie do odkrycia „rusztowania”, które wyniosłaś/eś z domu, a wokół którego – często nieświadomie – budujesz swoją tożsamość.
Co wnosi odkrywanie wzorców?
Rodzinne przekonania i wzorce zachowań przenikają nasze życie — są jak dziedziczona architektura wewnętrzna. Przejmujemy je bezwiednie, niczym gąbka chłonąca wodę, nie zdając sobie sprawy, że patrzymy na świat przez soczewkę ukształtowaną przez naszą rodzinę, nasze „plemię”, naszą narodową kulturę. Nie wiemy tego, dopóki się o nią nie potkniemy — jak o niewidzialne, idealnie wypolerowane szklane drzwi.
Wzorce, które kiedyś dawały nam poczucie bezpieczeństwa, mogą w dorosłym życiu stać się źródłem wewnętrznego konfliktu, dyskomfortu, cierpienia. Niektóre pozostają ukryte pod warstwą wstydu, inne wyrażają się przez napięcia, unikanie, wycofanie lub nadmierne przystosowanie.
Nazwanie ich to pierwszy krok do uwolnienia. Bo najbardziej wpływa na nas to, co nieuświadomione i nienazwane.
Co otrzymasz dzięki uczestnictwu:
- nauczysz się sposobów identyfikacji przekonań,
- poznasz kroki pomocne w kontaktowaniu się ze swoim wewnętrznym kompasem w IFS zwanym energią SELF która niesie jakości takie jak jasność spokój kreatywność obecność odwaga czy asertywność,
- nabierzesz głębszego zaufania do własnej energii Self i przodków,
- wyjdziesz z głębszym zrozumieniem swojego emocjonalnego pejzażu,
- nauczysz się praktyk służących uzdrawianiu linii przodków,
- opanujesz metody bezpiecznego przekształcania międzypokoleniowych wzorców i odzyskiwania darów swojego rodu,
- nauczysz się, jak wspierać klientów w identyfikowaniu i uwalnianiu się od podobnych wzorców.
Jakich form pracy i doświadczeń możesz się spodziewać w trakcie warsztatu:
- elementów dydaktycznych – wprowadzenia do kluczowych pojęć i podejścia IFS
- pokazów pracy terapeutycznej w nurcie Systemu Wewnętrznej Rodziny (IFS)
- rzeźbienia – grupowego procesu opartego na indywidualnym przypadku wniesionym przez uczestnika, z udziałem ochotników z grupy
- medytacji prowadzonych oraz wizualizacji
- ćwiczeń w parach i małych grupach
- przestrzeni na osobistą refleksję
- dzielenia się doświadczeniem i wspólnej integracji w kręgu
- ogniska – jako symbolicznego momentu pożegnania starych wzorców i przekonań
Dodatkowo:
- wieczorne zwiedzanie Kazimierza z przewodnikiem
- zwiedzanie żydowskiego cmentarza
- dla chętnych: poranna joga, ćwiczenia oddechowe, medytacja, kąpiel w basenie, sauna.
Dlaczego warto wziąć udział?
Podczas warsztatu przyjrzymy się temu, jak rodzina, kultura, społeczeństwo i narodowe dziedzictwo kształtują naszą wewnętrzną architekturę — oraz jak wpływają na powstawanie przekonań, które mogą nas ograniczać.
Zatrzymamy się przy przekonaniach, które nosimy: zobaczymy, co pięknego nam przyniosły, a także z jakimi kosztami się wiążą. Nazwiemy straty i pozwolimy sobie je opłakać.
Przejdziemy przez proces uwalniania tych przekonań, które już nas nie wspierają — korzystając z energii Self, wspólnoty grupy i symbolicznej pracy z ogniem.
Zaprosimy jakości, do których utraciliśmy dostęp, przyjmując przekonania naszych przodków. Otworzy to przestrzeń na głębszy kontakt z własnym potencjałem.
To doświadczenie może stać się okazją do poruszających, autentycznych spotkań z innymi – z osobami, które także szukają większej jasności, lekkości i wewnętrznej wolności w swoim życiu.
Poznaj prowadzącą
Marushka Glissen jest licencjonowaną terapeutką par, konsultantką kliniczną i superwizorką w Instytucie IFS.
Od 25 lat pracuje jako terapeutka w Newton Center, Massachussets.
Pracuje z dorosłymi, młodzieżą i parami. Prowadzi terapię żałoby. Integruje IFS z hipnoterapią. Interesuje się relacjami międzypokoleniowymi i dziedziczeniem traumy. W ramach zakonu Zen Peacemakers (rozjemców Zen) od lat prowadzi kręgi żałobne na całym świecie szczególnie dla rdzennych ludów Ameryki (First Nations) i dla społeczeństw które doświadczyły wojny. W trzymaniu przestrzeni wspiera ją jej wieloletnie doświadczenie medytacyjne .
Prywatnie jest szczęśliwą żoną, mamą dwóch synów i babcią
Marushka opowiada o warsztatach:
Poznaj współprowadzące:
Mary Kruger
Psycholożka, licencjonowana terapeutka par i rodzin (LMFT), superwizorka w IFS Institute. Założycielka Rimmon Pond Counseling New Haven, Connecticut. Specjalizuje się w pracy z uzależnieniami, traumą i zaburzeniami odżywiania. Posiada ponad 35-letnie doświadczenie w prowadzeniu terapii indywidualnej i grupowej. Odwiedziła dwukrotnie Polskę prowadząc warsztaty dotyczące pracy z grupami oraz obciążeniami międzypokoleniowymi.
Mary to promienna dusza, zakochana w życiu i kotach. Temperament odziedziczony po włoskich przodkach widać w jej energii i otwartości na ludzi.
Magdalena Dzięgielewska
Certyfikowana terapeutka psychodramy, certyfikowany praktyk IFS, trenerka Familylab, doświadczona pedagożka i dydaktyk, hispanistka. W swojej pracy integruje różne humanistyczne nurty terapeutyczne – psychodramę, Internal Family Systems (System Wewnętrznej Rodziny) somatic experiencing, focusing, brainspotting. Ukończyła szkolenie I i II stopnia w Psychodrama Institute für Europe, jest absolwentką Wydziału Neofilologii UAM w Poznaniu oraz Podyplomowego Studium Dydaktyki. Ukończyła szkolenie certyfikacyjne dla trenerów Familylab Polska, poziom I i II ścieżki edukacji w ramach treningu terapii IFS, szkolenie Intro Somatic Experiencing oraz szkolenie I stopnia Brainspottingu.
Gabriela Papuzińska-Gerlee
Justyna Dermont-Owsińska
Miejsce:
Warsztaty odbędą się w Kazimierzu Dolnym – wyjątkowym miejscu, które sprzyja wyciszeniu, refleksji i głębokiej pracy wewnętrznej. To urokliwe miasteczko nad Wisłą, we wschodniej Polsce, otoczone wzgórzami i lessowymi wąwozami, od lat przyciąga osoby poszukujące spokoju, kontaktu z naturą i siebie. To przestrzeń, w której splatają się historia, sztuka i przyroda tworząc niepowtarzalny klimat.
Poznaj urokliwy „Gołębnik” – Twoje miejsce ciszy, spokoju i bliskości z naturą.
Zatrzymaj się. Odetchnij. Usłysz śpiew ptaków, szum drzew i kojący nurt Wisły. W „Gołębniku pod Kazimierzem” czeka na Ciebie coś więcej niż tylko nocleg – przestrzeń, w której czas płynie wolniej a każda chwila nabiera znaczenia. Tu natura staje się sojusznikiem w procesie uzdrawiania.
Na uczestników warsztatów czekają:
– klimatyczne domki i pokoje wykonane z naturalnych materiałów
– ekologiczny basen, bez chloru – idealny do zanurzenia się w ciszy
– sauna, która wspomaga proces oczyszczania ciała, duszy i emocji
– poranne sesje łagodnej jogi i pracy z oddechem
– przestrzeń do odpoczynku: hamaki, leżaki, ognisko i tarasy z widokami
– zdrowa, sezonowa kuchnia oparta na lokalnych produktach
Informacje logistyczne:
📅 Termin 2-5 Października
Miejsce: Gołębnik, Kazimierz nad Wisłą
Wstępny plan warsztatów:
Czwartek:
14.00 – 14.30- rejestracja
14.30 – lunch
16.00 – 17.30 – rozgrzewka grupowa
17.30 – 17.45 – przerwa kawowa
17.45 – 19.00 – warsztaty
19.00 – kolacja
20.00 – 21.00 – wieczorne zwiedzanie miasta
21.00 – 21.30 – medytacja i praca z oddechem w tajemniczym miejscu
Piątek:
8.00 – joga
9.00 – śniadanie
10.00 – 11.30 – warsztat
11.30 – 12.00 – przerwa kawowa
12.00 – 13.30 – warsztat
13.30 – 14.30 – lunch
14.30 – 16.00 – warsztat
16.00 – 16.30 – przerwa kawowa
16.30 – 18.30 – zwiedzanie zabytkowego cmentarza żydowskiego i heeling circle pod drzewami
19.00 – kolacja
20.00 – sauna i integracja przy ognisku
Sobota:
8.00 – joga
9.00 – śniadanie
10.00 – 11.30 – warsztaty
11.30 – 12.00 – przerwa kawowa
12.00 – 13.30 – warsztat
13.30 – 14.30 – lunch
14.30 – 16.00 – warsztat
16.00 – 16.30 – przerwa kawowa
16.30 – 18.30 – warsztat/aktywność zewnętrzna
19.00 – kolacja
20.00 – medytacja i praca z oddechem
21.00 – integracja przy ognisku
Niedziela:
8.00 – joga
9.00 – śniadanie
10.00 – 11.30 – warsztat
11.30 – 12.00 – przerwa kawowa
12.00 – 13.30 – krąg integracyjny
13.30 – obiad
14.00 – 15.00 – czas na pożegnanie
Certyfikat: Każdy uczestnik, uczestniczka otrzyma certyfikat ukończenia szkolenia
Cena: 4000 PLN
Cena obejmuje całkowity koszt warsztatów, zajęć dodatkowych (joga, medytacja, TRE, zwiedzanie miasta i cmentarza), zakwaterowanie, pełne wyżywienie (śniadanie, obiad, kolacja, przerwy kawowe).
Ilość miejsc: 30
Organizator: Fundacja Mindfulnvc http://www.mindfulnvc.pl/
🔗 Zapisz się już dziś i otwórz się na nową perspektywę w terapii!